KANAFAJITAS

FacebookTwitter
Eilen nautitut kanafajitakset poikkesivat hieman aikaisemmin postatuista fajitas lighteista runsaammilla täytteillä. Itsetehty salsa on edelleen tämän herkun sielu. Valmistusaika 1 h, ohjeesta teet 8 fajitasta.


8 fajitas lättyä
400 g naturel kanasuikaleita
itsetehtyä salsaa
1 prk maustettua raejuustoa (Arlan feta-oliivi 5 %)
1/2 kurkku
1 salaatti
1 paprika
1 sipuli

Valmista salsa ja jätä jääkaappiin maustumaan. Paista kanasuikaleet, sipuli ja paprikasuikaleet pannulla ja mausta. Lämmitä lätyt valmiiksi folion sisällä uunissa 150 asteessa. Leikkaa vihannekset ja aseta tarjolle muiden täytteiden kanssa.

jaa jos tykkäsit
FacebookTwitter

ALPEN LIGHT MYSLIPATUKKA

1
FacebookTwitter

Alpen Light – myslipatukka on uusi terveellisempi vaihtoehto jos mainossloganeita on uskominen. Näitä tuli mussutettua yksi jossun toinenkin Motivuksen jakaessa näytteitä asiakkailleen. Patukat sisältävät vähemmän sokeria ja vähemmän rasvaa kuin välipalapatukoissa yleensä. Päivittäinen energian saantikaan ei heitä häränpyllyä: yhdessä patukassa kaloreita on 70. Näytepatukka saa makunsa suklaasta ja appelsiinista. Hyvän makuisia vaikkei ihan fazerin sinisen veroisia. Sokeria näissä kuitenkin on sen verran että sopinevat satunnaiseen herkutteluun. Parempi pieni paha kuin iso paha!

jaa jos tykkäsit
FacebookTwitter

PEPPERONI-PEPPERONI PIZZA

2
FacebookTwitter
Tämä viikonloppu muodostui yhdeksi suureksi juhlaksi josta toipumisen avuksi teimme takuuvarmasti toimivaa krapulamättöä: pizzaa. Pohjaan testasimme tällä kertaa kokojyvä vehnäjauhoja ja päälle raikastavaa villirukolaa. Ohjeesta tulee pellillinen + yksi minipizza.


Nopea pizza pohja:

2,5 dl kokojyvävehnäjauhoja
1,5 dl vehnäjauhoja
1/2 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
50 voita
1,5 dl rasvatonta maitoa

Tomaattikastike:
1 tlk tomaattimurskaa
2 rkl valkosipuliöljyä
1 rkl sokeria
2 rkl oreganoa
suolaa
pippuria
tuoretta basilikaa

Täytteet:
70 g Snellmanin Pepperoni Light makkarasiivuja (13 %)
2/3 Aura homejuustoa
kalamata oliiveja
mietoja pepperoneja
kevyt juustoraastetta (17 %)
villirucolaa (pizzan päälle)

Valmista pizzapohja sekoittamalla kulhoon kuivat aineet ja nyppimällä voi joukkoon. Lisää joukkoon maito ja sekoita nopeasti. Tädää! Pohja on valmis kaulittavaksi.

Tomaattikastike valmistuu sekoittamalla ainekset kattilassa ja hauduttamalla heti jotta maut sekoittuvat. Kaupan basilikat olivat sen verran nahistuneita ettemme kyenneet ostamaan niitä tällä kertaa. Kasaa täytteet pohjan päälle ja paista uunissa 200 asteessa n. 15-20 min. Uunituoreen pizza-slaissin päälle leikataan tuoretta villirucolaa ja tarjoillaan valkosipuliöljyn kera. Krapulamätöt huuhdellaan alas Pepsi Maxilla Idolssin pyöriessä taustalla.

jaa jos tykkäsit
FacebookTwitter

PEKINGILÄISET DUMPLINIT Á LA JONI

8
FacebookTwitter
Joni on joskus hengaillut Kiinassa pidempiäkin aikoja, ja tietää että Chicken fingers Pekingiläisellä menulla ei tarkoita Mc Donalds tyyppisiä kananugetteja vaan sitä itseään: hauskaa ilta-naposteltavaa jyrsimällä nahkaa rystysten ympäriltä. Entäs kuuluisa sweet and sour pork, jota tarjotaan jokaisessa kiinalaisessa Suomessa ja maailmallakin? Ei, Joni ei nähnyt vuoden aikana yhdenkään kiinalaisen syövän friteerattua porsasta hapanimeläkastikkeella. Katukaupassa kojuista suoraan suuhun myytävät taikinanyytit eli dumplinit jäivät kuitenkin mieleen ja kun 1,5 vuotta sitten bongasimme ohjeen Hesarin ruokatorstaista, olemme tehneet näitä kiinalaisia erikoisuuksia aika ajoin.


Kuori (2 hlö):
3 dl vehnäjauhoja
1,2 dl vettä

Täyte:
iso ”tukko” kevätsipulia (tai purjoa)
200 g jauhelihaa
1 tl seesamiöljyä
2 rkl öljyä
2 tl soijaa
1 tl suolaa
1 chili
½ sipuli
(puolikas kiinankaali)

Kastike:
2 rkl valkosipuliöljyä
2 rkl soijaa
½ tl seesamiöljyä
1 rkl valkoviinietikkaa

Valmista taikina: lisää kädenlämpöinen vesi jauhoihin ja vaivaa kimmoisaksi käsin. Aseta taikina kannen alle kippoon ja jätä puoleksi tunniksi huoneenlämpöön. Silppua kevätsipuli, sipuli ja chili lihan joukkoon sekä lisää mausteet. Vaivaa sekaisin. Jauhota alusta ja tee taikinasta kaksi n. 2-3 cm paksuista pötköä. Pilko pötköt n. 2cm pitkiksi paloiksi ja pyöritä palloiksi. Kauli pallot jauhoisella alustalla n. 7-10 cm levyisiksi lätyiksi. Lisää teelusikallinen täytettä kaikkiin, kostuta reunat kevyesti vedellä, taita lätty ja rypytä reunat kiinni sekä taita vielä reunat nyytin päälle. Laita isoon kattilaan reilusti vettä ja lämmitä kiehuvaksi. Tiputtele nyytit veteen. Nyytit laskeutuvat pohjalle (josseivat sisällä ilmaa). Keitä hiljalleen n. 10 min. tai niin kauan kuin nyytit kelluvat pinnalla. Jossain vaiheessa nyytit kannattaa irrottaa pohjasta, etteivät ne pala kiinni. Kattilaan voi välillä lisätä hieman kylmää vettä, etteivät nyytit halkea. Tarjoile kastikkeen kera.

jaa jos tykkäsit
FacebookTwitter